晚餐
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医生忠告：从不吃早餐到胆囊癌仅4步，还会饿出四种病，别不在意
2025-04-25 13:06:002025 年 3 月的某个清晨，65 岁的刘建国在公园晨练时突然踉跄倒地。阳光穿过香樟树的缝隙，在他惨白的脸上投下斑驳光影，口袋里的降糖药瓶滚落在地，瓶盖还未来得及拧紧。当急救车的警报声划破晨雾时，邻居们才想起，这个总在楼下打太极的老人，已经默默践行 "不吃晚餐" 整整四年。一、晚餐戒断的甜蜜陷阱：
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适当饿一饿，对身体有这些好处
2025-05-09 15:16:00提到“饥饿”，很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。其实适当饿一饿，对身体的确有一定的好处。01两个时间饿一饿对脾胃有益专家表示，适当的饥饿可以调养脾脏，适量的饥饿感能刺激肠道蠕动，使胃液分泌正常，有利于食物的消化吸收，使身体的内在调节机制得到休息和恢复。在下面两个时间点饿一饿，对养好脾胃有好处：■
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