1、缺爱、缺乏安全感的人试着接受自己爱自己，时间一长就会发现自己才是自己的安全感。
2、一个人太敏感，太焦虑，其实是在折磨自己，不如学会放下，享受当下。
3、不与他人攀比，与自己的以前对比，要努力比之前的自己更优秀。
4、不过分关注别人对自己的看法，别人的看法都是过眼云烟，不要让这些评价影响你的心情，不要让别人的眼光左右你的决定。
5、一件事做错了，知错就改，一直内疚放不下才是对自己最大的伤害。
6、降低对他人的期待，没人能做到事事如意。
7、勇敢找回自己，努力提升自己，使自己变优秀变自信，做好自己。充实自己的内心，内心强大无人能敌！
8、不消极不负面，想不开时学会与自己和解，放松心态。
9、多运动，听音乐，去旅游，看美景，都是一种解压方式。
10、不生气，生气就是拿别人的过错惩罚自己，另外生气时你的身体为你默默承受了一切，长期处于不良情绪状态下，会对身体的多个器官和系统产生负面影响！要好好爱自己的身体哦~
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