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国家体育总局
  • 恢复越好训练收获越大 盛夏这样运动安全又高效

    2025-07-11 15:03:00

    目前,我国大部分地区已进入盛夏,7月20日起,还将进入为期30天的三伏天。三伏天适合锻炼吗?闷热天气下,运动需注意什么?炎炎夏日如何安全运动?国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员 张漓:夏天温度高的时候,人体的整个代谢活性也是偏高的,实际上是比较适合运动的。首先要防止运动风险,在安全的基

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