脾胃

疏肝健脾过清明（节气与健康）
2025-04-01 09:04:00
本报记者王美华春风拂面，细雨绵绵，清明节气悄然而至。清明时节气温回暖、雨水增多，自然界呈现“清气上升、浊气下降”的特点。首都医科大学附属北京中医医院耳鼻咽喉科副主任医师闫新宇介绍，此时人体肝气旺盛，易出现肝火偏旺、脾胃虚弱等问题，养生需疏肝健脾、祛湿防病，同时调节情绪，避免“悲春”伤身。“清明期间
适当饿一饿，对身体有这些好处
2025-05-09 15:16:00
提到“饥饿”，很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。其实适当饿一饿，对身体的确有一定的好处。01两个时间饿一饿对脾胃有益专家表示，适当的饥饿可以调养脾脏，适量的饥饿感能刺激肠道蠕动，使胃液分泌正常，有利于食物的消化吸收，使身体的内在调节机制得到休息和恢复。在下面两个时间点饿一饿，对养好脾胃有好处：■
持续高温天气如何防暑降温，你做对了吗？
2025-06-24 11:27:00
持续高温让沈城市民出门就会喊一个字：热！酷暑难耐，不少市民想让自己清爽点，第一时间想到的就是开足空调、畅食冷饮、冲凉水澡……这些“以凉抗热”的方式似乎是降温消暑的常态选择。沈阳市名中医、沈阳市中医院针灸科二病房主任赵钧提醒，过度依赖寒凉对抗高温并非最健康的防暑之道，反而可能因寒热急剧交替，导致身体难

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