9月8日，国家卫健委召开“时令节气与健康”新闻发布会。图片来源：国家卫健委网站
封面新闻记者 张馨心
9月8日，国家卫健委召开“时令节气与健康”新闻发布会。首都医科大学宣武医院主任医师唐毅表示，虽然大多数阿尔茨海默病患者都是65岁以上发病，但是也有一部分患者在50、60岁甚至更年轻的时候就发病，被称为早发型阿尔茨海默病。
他提醒，中青年人如果偶尔忘事也不必过度紧张，这种情况大多数都是压力大、睡眠不足等原因造成的，在忘事儿发生比较频繁，明显影响到工作和生活的时候，才需要到医院就诊。
如何有效降低阿尔茨海默病发病的风险？他说，从年轻的时候就要开始养成良好的生活习惯，这包括坚持运动、规律睡眠、均衡饮食、控制体重、戒烟限酒等；要保持活跃的社交，培养长期的兴趣爱好，比如阅读、绘画等；要保护好听力和视力。
“所有的这些方法看起来非常日常，但是只要我们长期坚持，就可以有效地延缓大脑衰老，能够切实降低阿尔茨海默病的发病风险。”唐毅说。
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