食物

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盐吃太多，损害你的多个器官！很多人已超标
2025-07-16 17:58:00
日常生活，盐几乎存在于每一道家常菜中，摄入过量不仅会悄悄损伤心血管，还会增加患脂肪肝和肝癌的风险。然而，许多人吃饭时往往觉得“味道不够”，还会额外加盐。长此以往，口味会越来越重，摄入超标。01减少盐的摄入或可降低脂肪肝、肝癌风险2025年6月，一项研究发现：减少食物中的盐分有助于保护肝脏。经常在食物
江苏气象发布：今明两天，扬州高风险！
2025-04-09 16:49:00
来源：扬州晚报日前江苏气象发布江苏省健康风险地图根据未来气象条件预计4月9日、10日江苏支气管炎疾病发病风险较高预计全省大部分风险等级可达较高风险微博@江苏气象截图其中扬州市风险等级为高风险建议外出可佩戴口罩可适度锻炼、多饮水图源：江苏气象如何预防支气管炎？1.平时注意保暖在温度差异较大的季节一定
今天起，吃饭请务必调整一下！
2025-08-10 19:21:00
你身边有没有这样一群人为了减肥很少或者几乎不吃主食？但其实为了减肥完全不吃“碳水”或者少吃“碳水”反而可能会影响寿命！主食吃不够可能会伤全身1、易患糖尿病碳水化合物是人体必需的三大产能营养物质之首，它在体内分解产生的葡萄糖是人体主要能量来源，还参与许多生物化学反应。碳水化合物摄入不足，会导致人体出现
晒太阳会致癌？吃大蒜能防癌？专家解答
2025-04-18 18:26:00
多晒太阳会得皮肤癌？吃西蓝花、大蒜真能防癌吗？每年的4月15日—21日是全国肿瘤防治宣传周。15日，央视新闻《医学公开课》推出特别直播《我们该如何真正有效防癌？》，邀请中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯，就大家关心的癌症相关问题作出解答↓↓↓■ 多晒太阳会得皮肤癌吗？张凯表示，紫外线照射过多确实
转给家人！7种易堵塞血管食物和10种保护心血管食物
2025-08-21 17:01:00
吃得健康能预防心脑血管疾病哪些食物更健康，哪些要少吃？这篇文章为家人收好↓↓少吃这7种食物盐每人每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉避免经常食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪会升高血脂。内脏含胆固醇较高的食物也要少吃，过多的胆固醇会升高
越来越多的人患肠癌！医生含泪苦劝：冰箱久置的4物，别再吃了！
2025-04-24 14:01:00
这几年，“肠癌” 二字像悬在人们头顶的阴云，越来越频繁地出现在身边。总能听到这样的消息：谁谁年纪轻轻，突然就查出了肠癌，一确诊就已经到了中晚期。不少人对此感到恐慌又疑惑：明明不抽烟不喝酒，一日三餐也算规律，怎么就被这可怕的疾病盯上了？实际上，很多肠道健康问题，都不是一朝一夕形成的。有时候毁掉健康的，
2025年“五一”假期健康防护提示
2025-04-29 15:09:00
2025年“五一”假期将至，假日期间人员流动与聚集、境内游、出境游将会明显增多。中国疾病预防控制中心温馨提示：“五一”假期期间，境内出行要注意新冠病毒感染、食物中毒、诺如病毒肠炎、蜱传播疾病、手足口病、猴痘和动物源性传染病的预防；赴热带和亚热带国家和地区旅行还需要注意预防登革热、疟疾等蚊媒传染病。重
“促炎食物”伤心脏，这4种东西真的要少吃了！
2025-05-02 16:23:00
在很多重大疾病进展的过程中，炎症是其中重要一环。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。我国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表一项研究：促炎食物吃得越多，心力衰竭的生物标志物水平就越高。结合该研究及专家观点，一文告诉你哪些是促炎食物、哪些是抗炎食物，以及怎么吃对心脏更健康。01促炎食
沙溢晒健身照，大秀肌肉：做一个爱出汗、爱笑、爱臭美的父亲
2025-06-16 08:28:00
昨日，知名演员沙溢在个人社交平台晒出自己健身后的照片，并配文：做一个爱出汗的，爱笑的，爱臭美的父亲！祝大家父亲节快乐！照片中，沙溢晒出了充满肌肉的双臂。从去年开始，沙溢就开始减肥。2024年，11月16日，沙溢在社交平台发文：坚持住，让世界看到我们的更多可能。咱们一起互相监督！留言讨论。网友评论沙溢

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